Кроссфит оборудование: все, что нужно для функциональных тренировок

Кроссфит – это система высокоинтенсивных функциональных тренировок, которая развивает силу, выносливость, ловкость, гибкость и координацию. Для занятий кроссфитом требуется разнообразный спортинвентарь, позволяющий выполнять широкий спектр упражнений. В этой статье мы рассмотрим основные виды кроссфит оборудования, дадим рекомендации по выбору и расскажем о преимуществах тренировок с использованием этого спортинвентаря.

Виды кроссфит оборудования

Кроссфит оборудование можно разделить на несколько категорий:

• Свободные веса: Гантели, гири, диски (блины), грифы, штанги, медболы (медицинские мячи), сэндбэги (мешки с песком). Используются для выполнения силовых упражнений, таких как приседания, жимы, тяги, рывки, толчки.
• Тренажеры: Турники, брусья, гиперэкстензии, скамьи для жима, гребные тренажеры, велотренажеры, беговые дорожки.
• Функциональное оборудование: Петли TRX, канаты, плиометрические боксы, кольца гимнастические, скакалки, жилеты-утяжелители, сани для кроссфита, координационные лестницы. Развивают ловкость, координацию, взрывную силу.
• Рамы для кроссфита: Многофункциональные конструкции, позволяющие выполнять различные упражнения с собственным весом и дополнительным оборудованием. Примеры рам.

Выбор конкретного оборудования зависит от ваших целей, уровня подготовки и бюджета.

Сравнение оборудования для кроссфита

Рекомендации по выбору кроссфит оборудования

1. Определите свои цели: Какие качества вы хотите развить (силу, выносливость, ловкость и т.д.)?
2. Учитывайте свой уровень подготовки: Новичкам лучше начинать с базового оборудования (гантели, скакалки, турник).
3. Оцените доступное пространство: Для дома подойдут компактные варианты, для зала – более габаритные.
4. Обращайте внимание на качество: Оборудование должно быть прочным, надежным и безопасным.
5. Не экономьте на безопасности: Выбирайте качественный инвентарь от проверенных производителей.
6. Начинайте с минимального набора и постепенно расширяйте его по мере необходимости.

Создайте свой собственный кроссфит-зал с помощью качественного оборудования! В интернет-магазине https://sportizacia.ru/ вы найдете все необходимое для эффективных тренировок. Переходите в раздел Кроссфит и выбирайте!